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David Guiu
Madrid, Diciembre 2010 - Vivafit, red multinacional de franquicias de gimnasios femeninos, ha puesto en marcha en todos sus locales una nueva actividad física, el Body Balance. Y tras comprobar sus resultados, ha encuestado a sus más de 40.000 socias para encontrar cinco razones fundamentales por las que las mujeres realizan esta técnica que mezcla principios de yoga, tai chi y pilates, en un entrenamiento tranquilo y equilibrado, en donde la fuerza y la flexibilidad son un desafío.
Existen dos formatos de clases: uno dirigido al trabajo de la fuerza y otro más centrado en la flexibilidad y movilidad. Tras probar el concepto y en función de estos dos formatos, existen 5 beneficios fundamentales que destacan las usuarias:
1) Mejora la sensación de bienestar
2) Mejora la flexibilidad y movilidad
3) Desarrolla la coordinación y equilibrio
4) Reduce los niveles de estrés
5) Mayor capacidad para relajarse y tranquilizarse
2) Mejora la flexibilidad y movilidad
3) Desarrolla la coordinación y equilibrio
4) Reduce los niveles de estrés
5) Mayor capacidad para relajarse y tranquilizarse
El Body Balance, proporciona a través de la música la sincronización de los movimientos, habiendo varios estímulos en las capacidades físicas con relación a la postura, flexibilidad y respiración, entre otros. Para practicar esta actividad no se requiere conocimiento previo de otras disciplinas ya que se adaptan ejercicios a todos los niveles de acondicionamiento físico. "En la actualidad esta técnica se presenta como uno de los mejores métodos para combatir el estrés y aliviar diferentes dolencias presente en el cuerpo humano y que son generadas por una vida llena de tareas, responsabilidades y presiones. También se recomienda el Body Balance para encontrar puntos concretos en donde se encuentren la mente y el cuerpo, de manera tal que la persona que implemente está técnica maneje conceptos como una buena respiración, la concentración, la relajación y el movimiento", explica Rocío Díaz, directora de expansión de Vivafit.
Una clase de Body Balance es impactante estéticamente, ya que los movimientos se realizan de manera coreografiada al ritmo de una música especialmente seleccionada para cada track o parte de la sesión. Al final siempre hay unos minutos dedicados a la relajación, por lo que
terminas la clase relajada y llena de energía.
terminas la clase relajada y llena de energía.
Los diez 'tracks' de Body Balance son: calentamiento de tai chi; "saludos al sol" (calentamiento con posturas de Yoga); trabajo de piernas basado en el Yoga; equilibrios; aperturas de caderas; abdominales; trabajo de espalda; torsiones; estiramientos de isquiotibiales; y relajación y meditación. La respiración es otro factor clave en las sesiones de Balance. Las diversas técnicas que se enseñan son muy útiles en el día a día para manejar el estrés y relajarse cuando más se necesita.
MÁS INFORMACIÓN:
Vivafit es una red de centros de ejercicio, salud física y bienestar para mujeres, en los que se ofrece un método completo para estar en forma con tan sólo 30 minutos de ejercicio diario, pilates y un programa de educación nutricional, todo ello en un ambiente familiar y divertido.
Esta cadena de franquicias permite a la mujer de hoy mantenerse en forma de una forma rápida, ya que una instructora anima, corrige y motiva, pero siempre respetando el ritmo y las posibilidades de cada socia.
La inversión total necesaria para convertirse en franquiciado de esta firma oscila entre 120.000 y 130.000 euros, que incluyen un fondo de maniobra, un derecho de entrada de 14.433 euros, las obras de adaptación del local y los aparatos necesarios para equipar un centro. Existen tres pagos periódicos: un 'royalty' de explotación de 750 euros, una tasa tecnológica de 150 euros y un 'royalty' de publicidad de 300 euros.
